Идеальное рабочее место для работы за компьютером дома

rabota za computerom Тема идеального рабочего места для работы за компьютером дома стала меня волновать более полугода назад. Что же вызвало этот интерес? Да все, как всегда, довольно таки просто. У меня заболела нога. Как говорят в народе, пока петух не клюнет…

Уже почти 8 лет я работаю в Интернете. Мое рабочее место – небольшой уголок в нашей спальне. Именно в нем мне нравится проводить рабочий день. Пробовала в зале. Но мне это не подошло. При выборе рабочего места, на первый план я поставила  – уют, комфорт и желание созидать. Да, именно  в этом месте мне уютно и комфортно работать.

Таким образом, я выполнила первое условие идеального рабочего места, в моем понимании, конечно. А вот со всем остальным я не разобралась. За что и поплатилась довольно таки прилично. Итак, у меня заболела нога. Если быть точнее, то боль появилась в левой ноге, чуть ниже колена с левой стороны.

Вначале, я не придала этому значения. Хочу встать с кресла – и не могу… Странно… Уперлась рукой в кровать и встала – тоже хорошо. Шло время и я начала понимать,  все не так просто: что то не так с моей ногой. Решила: пора идти к врачу. Пришлось немало понервничать на этом этапе поиска первоисточника боли. В итоге результат обследования: киста в мениске.

Конечно же, я начала изучать, что это такое и «с чем его едят». Приучив себя в любых ситуациях думать позитивно, решила в первую очередь выяснить, откуда эта напасть могла прийти ко мне. Вариантов, конечно же, много. Одним из них, считаю неправильно организованное рабочее место для работы за компьютером. Конкретно – мой рабочий стол.

rabota za computerom Столик мы купили несколько лет назад, после того, как у меня заболела рука в локтевом суставе. Оказалось, нельзя долго работать за компьютером на обычном столе. Почему? Да потому что рука, держащая мышку не должна быть на уровне обычного стола. Если вы будете работать за таким столом, то результат будет как у меня – нескончаемая боль в локте и такое чувство, что там огонь.

Изначально я не могла понять в чем дело. Но вселенная мне помогла. Я знаю, что любая проблема решаема, стоит задать правильно вопрос и ответ не замедлит прийти. Мне позвонила одна знакомая и я решила пожаловаться ей на эту боль. Оказалось, что моя знакомая тоже столкнулась с такой  проблемой. А главное, она знает, как ее разрешить: надо купить столик для компьютера!

rabota za computeromРука должна опираться на спинку кресла и на выдвижную крышку компьютерного столика. Ура! Я купила столик, и эта проблема была решена. Но…я не изучила полностью, каким должен быть рабочий стол человека, проводящего много часов в сутки за компьютером. В чем же была моя следующая ошибка?

Ошибка была в том, что в низу под столом были полочки, которые не позволяли мне протянуть ноги и мне приходилось ставить их под изгибом и в большинстве случаев они находились под креслом , а не впереди меня. Таким образом была нарушено нормальное кровообращение в ногах. Что то где-то пережалось и с годами привело к тому, что я сейчас имею.

rabota za computerom

Подведу итоги.

Каким должен быть рабочий стол при многочасовой работе за компьютером дома?

  • Стол должен иметь выдвигающуюся полочку для клавиатуры и мышки
  • Быть максимально удобен именно для Вас
  • Снизу стола необходимо достаточно места, чтобы расположить подставку для ног

Это основные правила идеально расположенного рабочего места для работы за компьютером дома. Мелкие детали Вы можете додумать сами. Например, подставка для ног может быть с роликами для массажа. С верху стола могут быть полочки, а снизу – справа и слева от места расположения ваших ног могут быть ящики.

А теперь посмотрите это видео, где я рассказала более подробно о том, как начать обустраивать дома Ваше идеальное рабочее место для работы за компьютером.

Вот и все, о чем я сегодня хотела поговорить с Вами, читатели моего блога. В следующих статьях продолжу эту тему, чтобы полностью раскрыть ее.

Желаю Вам больших профитов в интернете и идеального рабочего места за Вашим компьютером.

Поделитесь с друзьями в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

2 комментария

  1. Светлана, замечательная и полезная статья! Мне, как человеку работающему в Интернете, это знакомо. Но вот для других, знаю по собственному опыту — не знакомо. А потом начинается — руки болят, спина болит, глаза болят. А дело то всего навсего в правильно организованном рабочем месте. Изучайте, применяйте и будьте здоровы и богаты!

    • Вы правы, Александр! Предупрежден, значит вооружен! Лучше заранее правильно подойти к вопросу об организации своего рабочего места для работы за компьютером дома, чем потом бегать по врачам. Это трата времени, денег и нервов. Жаль, что мне на глаза раньше не попалась такая статья…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *