Как мотивировать себя. Урок №1 с Лизой Никольс

Как мотивировать себя   | http://svetlanaavrora.comНиколаем Латанским совместно с Лизой Никольс были созданы короткие видео, в одном из которых Лиза поделилась своими гениальными уроками на тему: Как мотивировать себя.

В сентябре прошлого года в Киеве проходил совместный тренинг коуча Николая Латанского и Лизы Никольс. Лиза является одним из создателей фильма «Секрет» и мотивационным спикером международного уровня.

Для того, что-бы подготовить участников этого мероприятия и помочь им совершить самый большой прорыв к успеху, была подготовлена серия коротких видео .

Одним из секретов большого успеха, является понимание того, что для совершения чего-то гигантского в Вашей жизни, надо начать с малого. Для этого в коротких видеороликах были даны домашние задания. Выполнение их – это одна из ступенек в достижении Вашей цели.

Урок № 1.
Как оставаться вдохновленным? Как мотивировать себя?

Были ли у Вас такие моменты в жизни, когда Вы чувствовали себя настолько уставшим, что пропадало желание вообще что-либо делать? Это происходит, когда мы загружаем себя очень сильно. Так, что дальше идти просто нет сил . Как набраться энергии и продолжить движение вперед?

Часто усталость приходит из-за того, что Вы сильно перегрузили себя ежедневными нагрузками и перестали видеть Вашу цель. Начали фокусировать внимание на тех препятствиях, которые каждый день возникают на пути к этой  цели.

Например, Вы стали думать о том, что:

  • Вы в одиночестве
  • У Вас нет команды
  • Вам нужны деньги

Конечно, это все может иметь место в Вашей жизни. Но ВСЕ ЭТО НЕ ДОЛЖНО, просто не имеет право стать преградой на пути к Вашей цели!

Вы, конечно научились уже писать списки задач ( на день, месяц, год, 5 лет). И это правильно. У Вас обязательно должен быть план Ваших действий. НО сегодня речь пойдет о том, как разгрузить себя от тяжести этих задач.

Возьмите минимум пять листов белой бумаги. Напишите на них те вещи, которые уже были сделаны. Ведь за последние годы Вы сделали так много полезных дел. Вы уже совершили это и должны быть горды собой!

Но проблема в том, что Вы забыли о них, вычеркнули из своей памяти, из Ваших списков. Вы бросились на выполнение новых задач.

СТОП! Остановитесь! Отпразднуйте Ваши победы.! Похвалите себя! Гордитесь совершенным Вами! Наградите себя!

На первом листе бумага напишите Все Ваши достижения в течении прошедших 5 лет.
Большие и маленькие. Например:

  • Я открыл свой бизнес
  • Я начал чаще звонить моей маме
  • Я сделал свой блог
  • Я похудел на 3 килограмма
  • Я научился делать видео
  • Я сделал свой первый скриншот
  • Я понял, что значит, в жизни быть успешным
  • Я определился со своими целями

На втором листе вернитесь на 10 лет назад.
Напишите все Ваши достижения тех лет . Возможно то, что Вы начали тогда, уже закончилось ( например Ваши отношения с кем-то). Но это не важно. Главное – Вы сделали это. И это Ваш Успех!

Третий лист. Вернитесь на 20 лет назад. Даже будучи детьми, мы уже совершали поступки, которыми можно гордиться. Просто надо вспомнить их. И похвалить себя. Отпраздновать самые маленькие, но Ваши достижения.

Пишите все. Вспоминайте. Испишите хотя бы 5 листов. Я уверена – Вам есть о чем поведать на этих страницах. То, что Вы сегодня читаете эту статью – это тоже Ваш успех ! Вы здесь неспроста. Ничего в нашей жизни не бывает случайно.

Фокусируетесь на уже созданном Вами, это даст дополнительную энергию и силы. Опираетесь в Вашей жизни на то, что уже достигнуто. На те маленькие и большие успехи, которые были совершены Вами. Помните о них !

У Вас есть много поводов для празднования. И опираясь на уже Вами созданное в этом мире, появляется намного больше сил, чтобы сотворить еще больше!

Посмотрите это видео. Зарядитесь энергией от Лизы Никольс и Николая Латанского. Я уверена – У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! Ваши цели будут достигнуты. И я желаю Вам этого!

Как мотивировать себя. Урок №1 с Лизой Николь:

Поделитесь Вашими успехами, напишите о выполнении этого урока. Мне очень хочется поздравить Вас с новыми достижениями.

C любовью и уважением, Светлана Дубан- Аврора .
Мой скайп: aleksandra200628

Поделитесь с друзьями в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

7 комментариев

  1. Очень полезная и интересная статья. Как раз вовремя её прочитала. Что-то совсем руки опускаются и ничего не хочется делать.

    • У меня тоже, Оля, иногда бывает такое — схожу с дистанции. Можно немного расслабиться. А потом снова, с набранными силами и желанием, дальше, к большой цели!

  2. Мила Крылова:

    Очень интересный подход к своей мотивации.Спасибо Светлана!Буду применять!

  3. Классная мотивация! Обязательно попробую! Как всегда, у Вас, Светлана, очень интересно и легко! Ваши рекомендации стараюсь использовать.

  4. Аноним:

    Awsome site! I am loving it!! Will come back again. I am taking your feeds also.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *